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姬松茸煲鲜淮山 相关分类: 西餐 韩国料理 日本料理 东南亚 广东菜 四川菜 湖南菜 浙江菜
文章来源:金羊网 发布时间:2007-07-05   字体: [ ]  
 


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前年中秋节全家去南昆山旅游,体验了实实在在的森林浴,还欣赏了有当地风情的歌舞,品尝了客家风味的农家菜,全家一起度过了一个尽兴的中秋节。

  当然,游山玩水之余也不忘采购些当地的土特产。姬松茸就是南昆山著名的特产之一,个大、干爽、浓香,价格也便宜,我一下就买了2斤。女儿没见过这种菇菌,但被它金黄的颜色和漂亮的菇伞给吸引住了,也开心地帮我一起挑选。

  女儿有点挑食,很多菌类食物都不吃,但非常喜欢吃新鲜的淮山,特别是在餐馆吃火锅,鲜淮山总是她必点的。

  为了哄她吃营养丰富又美味的菇菌,我尝试将姬松茸和鲜淮山一起煲汤,并告诉她这姬松茸可是她帮忙挑选的,上面还留有她小手的味道呢。这么一说,她还真答应试吃一下,而且一试就喜欢上了。现在她还经常会主动要求我煲这个汤给她喝呢,并且是把整个姬松茸都吃得干干净净。

  用料:姬松茸50克、鲜淮山500克、排骨头300克、盐和鸡精适量

  做法:

  1.将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡半小时。

  2.排骨头洗净,在滚水里氽掉血水。

  3.沙锅里加入1500毫升水,煮开后放入排骨头和姬松茸,浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮开就将火调到最小,慢慢煲。

  4.鲜淮山去皮,切成厚度为8毫米左右的块状。

  5.排骨和姬松茸煲1.5小时后,加入鲜淮山,大火煮开后再小火煮20分钟。6.最后加入盐和鸡精即可。

  小贴士:

  姬松茸系菇中珍品,为近年来中外备受推崇的野生食、药两用菌。具有安神、降血脂、预防心血管病、防治糖尿病、提高免疫力等作用。



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