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四君炖排骨 相关分类: 西餐 韩国料理 日本料理 东南亚 广东菜 四川菜 湖南菜 浙江菜
文章来源:《懒人也炖补》 发布时间:2007-03-08   字体: [ ]  
 


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原料:
猪小排300克
姜3片

辅料:
药材
人参3 克
当归3 克
甘草3 克
白术3 克
茯苓6 克
枸杞6 克
红枣4颗
调味料
料酒50毫升

做法:
1.猪小排洗净、剁小块,放入滚水汆烫,冲净、沥干;姜片洗净。
2.猪小排、姜片放入锅中,加料酒、全部药材及水300毫升,炖煮30分钟即可食用。

Tips:
猪小排可分肋排及里脊排,若是不要太油腻可用里脊排或用鸡、牛替代。发育中的少年可用牛肉进补,增强体力,猪小排则适合阴虚火气大的人食用进补。

特色:
体力不足、身体较虚、气血不足、懒散提不起劲、或容易疲倦、健忘的人,可多食用四君炖排骨,学生多吃可增强记忆力,补充体力,增强活力哦!




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